Спортивное питание: выбираем эффективный энергетик
Спортивные энергетики производятся в виде таблеток или порошка, а также в жидком виде. Употреблять их можно только руководствуясь инструкцией, дабы получить нужный эффект и не навредить организму. В выборе энергетика стоит отталкиваться от того, какого именно эффекта вы желаете добиться. Например, для тех, кому надо повысить мышечный тонус и преодолеть усталость, будут нужны кофеин, таурин и бета-аланин. А вот тем, кто хочет похудеть, стоит принимать экстракт зеленого чая, кофеин, гуарану... Приобретать спортивное питание лучше всего в магазинах, аптеках, или же на проверенных сайтах. Ни в коем случае не доверяйте каким-либо частным лицам, которые будут предлагать препараты по сниженной цене или препараты домашнего приготовления.
Удобней всего заказывать нужный товар наложенным платежом через почту. Из огромного ассортимента энергетиков и всевозможных добавок каждый может подобрать под себя нужный ему препарат. Многим нравится NRG Pro Nutrition. Он повышает уровень метаболизма, улучшает жировой обмен, а также держит в тонусе мышечные ткани во время долгих и интенсивных тренировок. Данный продукт лучше всего сочетать с высокобелковой и низкоуглеводной диетой. Т.к. энергетик производится в виде порошка, то следует знать, что на 250-300 мл воды уходит один пакетик (15гр) порошка. Желательно принимать по стакану напитка 1-2 раза в сутки перед тренировкой и во время тренировки. Лучше всего будет, если вы придумаете себе некий режим тренировок с перерывом, к примеру, в две недели, то есть на две недели перестанете пить энергетик, а потом опять возобновите тренировки.
Ну а тем, кому нужна мышечная масса, стоит попробовать Multi Hypotonic Drink. Данный продукт выпускается в виде сиропа. Его желательно принимать 1-2 раза в день по одному стакану (40 мл сиропа на 200 мл воды) перед тренировкой и во время тренировки. Этот препарат придаст больше выносливости и сократить ощутимость боли в мышцах во время занятий. Если вы хотите привести себя в хорошую физическую форму за короткое время, то спортивные энергетик – это то, что вам нужно!
Автор текста: Волкова Юлия Сергеевна